Lina Nertby Aurell et Mia Clase, deux Suédoises douées d’un indéniable sens de l’humour et de l’autodérision, tiennent un blog à succès, Food Pharmacy, sur un sujet… qui nous passionne tous secrètement : les intestins et l’alimentation anti-infl ammatoire. Elles ont mené leur petite enquête auprès de spécialistes reconnus pour savoir ce qu’il faut mettre dans notre assiette afi n de chouchouter notre « monde intérieur » : ces bonnes bactéries intestinales qui nous préservent de tous les méchants bobos.

Leurs découvertes sont réunies dans cet ouvrage écrit comme un roman. Histoires à rebondissements, recettes infaillibles, prescriptions avisées, résultats garantis…
• Votre microbiote est content… et il vous remercie (vous savez, ce sont les gentilles bactéries qui vous veulent du bien !)
• Votre système immunitaire est boosté…
• Une furieuse envie de sucré ? Plus jamais, bien sûr !
• De l’énergie à revendre
• Vous avez faim… oui, mais seulement des bonnes choses de Dame Nature