Le monde d'aujourd'hui ne sait plus nous fournir des repères. Ne pourrions-nous pas construire les nôtres ? À la croisée des cultures et des disciplines, affirmant que la spiritualité est l'affaire de tous, Fabrice Midal montre que, à suivre la voie de l'égoïsme spirituel ou du culte du bien-être, on se perd :Il faut affronter la réalité. À se préserver des déceptions, on ne connaîtra jamais la vraie joie. La liberté est un risque : celui d'être soi, d'aimer sans mesure et d'inventer une existence inédite. Cela implique d'ouvrir les yeux sur la fragilité de notre être, notre part d'ombre et celle de notre temps. Pour la comprendre, l'auteur entre en dialogue avec la philosophie orientale, notamment le bouddhisme, et surtout montre que l'art et la poésie seuls permettent l'expérience de l'éveil.