Une véritable bible de la naturopathie accessible à tous (vulgarisation scientifique avec des mots simples) pour se soigner autrement en traitant les sources des problèmes plutôt que les symptômes ( soigner son alimentation, sa flore intestinale, son psyché ... )Cet ouvrage évoquera les 4 grands remèdes de la naturopathie :-Le soleil et la nature-Le bien-être émotionnel-L'alimentation de l'eau-L'exercice physique, le mouvement Avec près de 60 remèdes, 70 recettes et 20 exercices physiques, il donnera au lecteur toutes les clés pour devenir acteur de sa santé (prise en charge globale, hygiène de vie et prévention).