Vous avez parfois l’impression que tout va trop vite ? Vous vous sentez stressé, fatigué, angoissé ? Faites une pause ! Mettez un morceau de musique apaisante, préparez vos crayons de couleur, choisissez un mandala et lancez-vous…

Parmi les 100 créations proposées dans ce livre, vous en trouverez pour vous relaxer, vous concentrer, apaiser votre stress ou exprimer votre créativité.

Profitez de votre pause bien-être avec :

- Un CD d’une heure de musique apaisante

- Un bloc-notes de 100 mandalas détachables à colorier

- Un livre doux et coloré avec conseils et exemples de mandalas en couleur

Gilles Diederichs est musicothérapeute et sophro-relaxologue. Depuis plus de vingt ans, il forme les professionnels de l’enfance et les cadres des entreprises aux techniques de gestion mentale et émotionnelle. Il anime ses stages en associant couleurs et sons, mouvements et respiration, mandalas et concentration. Il est auteur-compositeur et interprète de nombreux CD et livres-CD sur le bien-être. Découvrez son univers sur son site Internet : www.lescouleursmusicales.com