L'autodéfense émotionnelle en BD.Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendreCette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalementPour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples- les trois questions- l'intervention paradoxale- la désescalade- l'écoute active- le disque rayé- le langage non verbal, etcEt autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.
En stock
Retrait immédiat en librairie
EAN
9782378804381
Éditeur
ICONOCLASTE
Date de parution
02/05/2024
Date de parution
02/05/2024
Format
252x183
Format
252x183
Nombre de pages
130
Nombre de pages
130
20,50 €