Cessez d'obéir - Vous êtes intelligentCessez d'être calme - Soyez en paixCessez de vouloir être parfait - Acceptez les intempériesCessez de rationaliser - Laissez faireCessez de vous comparer - Soyez vous-mêmeCessez d'avoir honte de vous - Soyez vulnérableCessez de vous torturer - Devenez votre meilleur amiCessez de vouloir aimer - Soyez bienveillantPhilosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.