CHANGER OUI C'EST POSSIBLE : TRAVAILLER SES FORCES, ACCEPTER SES LIMITES - SELIGMAN M E P. - J'AI LU

Changer oui c'est possible : travailler ses forces, accepter ses limites

Martin e. p. seligman
Si vous souffrez de dépression, de crises d'angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d'addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Seligman est le chef de file d'un courant innovant de la psychologie contemporaine : la psychologie positive, qui se concentre sur comment rendre les gens heureux. Selon le célèbre chercheur, pour amorcer un changement réel et positif dans nos vies, il est essentiel de mieux nous connaître, d'accepter nos limites et de prendre la responsabilité de ce que nous pouvons changer. Un livre qui restaure notre confiance en nous et notre aptitude au bonheur.
Disponibile
EAN 9782290394205
Éditeur J'AI LU
Collection Bien-être
Date de parution 20/09/2023
Format 20 mm x 177 mm x 109 mm
Nombre de pages 384
7,65 €
7,65 €
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4 Rue Emmanuel Arène
20000 Ajaccio
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