Depuis plus de vingt ans, la méthode Montignac prouve son efficacité en faisant maigrir durablement et sans frustration des millions de femmes à travers le monde. Parce qu'une adolescente n'a pas les mêmes besoins qu'une femme ménopausée, Michel Montignac propose loi pour chaque grande étape de la vie d'une femme (adolescence, maternité, ménopause troisième âge). Des conseils nutritionnels adaptés (besoins particuliers, en vitamines, en minéraux...). Des menus types. Des recettes inédites à index glycémique bas. Tout pour rester jeune, belle et en parfaite santé ! Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com.