Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
Le livre propose :
• une découverte des points d'auto-shiatsu, les " points magiques "
• des auto-massages
• des étirements, des exercices de respiration et des méditations
• des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage)
Dès 3 ans.