Si votre moral n'est pas au beau fixe et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Quand Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie elle découvre le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et la bonne humeur de façon simple et efficace, avec aussi de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien!