![Le Cerveau du bonheur - Rick Hanson - POCKET Le Cerveau du bonheur - Rick Hanson - POCKET](https://librairie-lamarge.fr/cache/images/product/24d99064e447a8fcfa1b5f6999fe6952-0374561-couverture1-xcgzbqmbjsse3ulvg4a52gyw3byty8abfmqhnmdumh13neqgsnvyeq-cover-full.jpg)
Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.
Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.
" Une méthode simple pour accéder au bonheur. "
THICH NHAT HANH
Rick HANSON
est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.